O tratamento é realizado em sessões individuais com frequência semanal, a Terapia Cognitivo-Comportamental diferente de outras técnicas onde o paciente é convidado a falar livremente, essa abordagem tende a lidar com o aqui e o agora- como seus pensamentos e comportamentos atuais o afetam nesse momento.
Claro que levando em consideração que os eventos do passado moldaram a maneira como atualmente pensa, sente e se comporta.
Vai ao passado para compreender como podemos criar crenças erradas a partir de acontecimentos passados, utilizando padrões de pensamentos e comportamentos aprendidos na infância e modificar essas ideias para serem úteis no presente.
