Metas para o novo ano!
E você já começou a tirar do papel suas metas ou vai esperar o carnaval passar?
Todo final de ano é bem comum relembrarmos se colocamos em prática ou não as nossas metas do ano que se passou e aproveitamos para já planejarmos o que virá, mas muito comumente ainda é reescrevermos aqueles objetivos que não saíram do papel no ano anterior.
E porque será que estes não saíram do papel?
Pois é, aí é que está o problema! Muitos acreditam que estabelecer metas significa, simplesmente, colocá-las no papel. Esse pensamento impede que as pessoas tenham sucesso, porque uma meta não é apenas seguir uma lista e riscar o que foi cumprido, mas sim mudar e manter os novos hábitos.
É preciso querer realizar as metas, não focalizando apenas no resultado final, mas é necessário vivenciá-las considerando os medos, preocupações, pensamentos negativos e lembranças que podem interferir no nosso comportamento. Em geral, o ser humano tende a estacionar em hábitos, ainda que paradoxalmente anseie por mudanças.
Muitas das metas que começam a ser tiradas do papel ficam pelo meio do caminho. Isto acontece porque damos espaço à procrastinação, um comportamento que nos faz adiar as tarefas.
- Coloque no papel tudo aquilo que você gostaria de fazer diferente ou começar a fazer no próximo ano.
- Trace metas que tenham algum significado prático em sua vida;
- Defina metas possíveis e acredite nelas;
- Trace um plano de ação;
- Estabeleça prazos reais a curto e longo prazo;
- Seja resistente as distrações ou barreiras que te empeçam de cumprir os objetivos, mas não seja tão rígido consigo mesmo;
- Comemore e se possível se recompense a cada conquista
O que faz com que algumas metas sejam adiadas para o ano seguinte é muitas vezes, começar a estabelecer metas sem um objetivo sólido sobre o que quer ser ou ter. Por isso seu destino deve ser claro algo concreto que possa visualizar futuramente.
Os objetivos mal estabelecidos só aumentam a ansiedade e frustração e podem revelar como uma armadilha para nosso próprio crescimento, ofuscando a coragem de tentar de novo. Sem uma visão bem definida do que você quer, estará sempre mudando de objetivos e não conquistará nenhum.
Caso ache impossível fazer sozinho depois de tentar por vários anos sem sucesso, um profissional bem qualificado pode auxiliá-lo neste caminho.
O importante é sentir-se em movimento e se realizando a cada ano!!!