Atualmente a obesidade tem sido considerada um problema de saúde pública não só pela doença em si, mas devido ao fator de risco para diversas outras doenças. Os fatores que contribuem para a obesidade variam entre a falta de exercício físico, a qualidade e quantidade de alimento, os padrões alimentares e comportamentais, além de aspectos […]
Muito se tem ouvido falar nessa palavra, mas você sabe o que é “Procrastinação” será que você também tem procrastinado? Procrastinar significa adiar, o famoso “deixar para depois” uma situação, uma decisão que deveria ser tomada agora. Adiar algumas decisões importantes por um longo período de tempo pode causar frustração, ansiedade e até mesmo trazer […]
10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental Saúde não significa ausência de doença, mas qualidade e estilo de vida saudável. Assim como a saúde física, a nossa saúde mental precisa ser nutrida de coisas boas. Há alguns passos simples a se seguir para aumentar o bem-estar e ficar mentalmente saudável: Invista em autoconhecimento […]
As pessoas só fazem com a gente o que permitimos! Por mais que um basta seja penoso e doloroso, deixando o âmbito do sofrimento psíquico e se tornando somático e consequentemente físico, dizer NÃO se torna inevitável e muitas vezes saudável. Atualmente estamos acostumados a culpar o outro por nossos fracassos, enquanto que a maior […]
O que é Ansiedade? A ansiedade é um estado emocional natural vivenciado por todos os seres humanos, ela é uma reação a situações que podem provocar dúvida, medo ou expectativas sobre algo que vá acontecer. Quando vivenciada de uma forma saudável a ansiedade pode ser uma grande aliada para melhor gerenciarmos, planejarmos o nosso dia […]
O fim do relacionamento pode ser muito triste e sofrido para nós e não é exagero compará-lo ao luto. O luto não necessariamente se refere a morte física de uma pessoa, mas a um processo de perda seja de compartilhar o mesmo espaço, o mesmo objeto, ir ao parque, ao cinema juntos. A sensação é […]
Como acontece a Terapia Infantil? Muitos me perguntam: Como acontece a terapia com a criança se ela não é “capaz” de falar o que está sentindo, como ocorre com o adulto? Não há duvidas de que o modelo de terapia entre ambos se diferem, uma vez que os adultos recorrem à fala como sua principal […]
O SEU FILHO DORME MAL? Tá na hora de algumas dicas para melhorar o soninho dos nossos anjinhos: Existem alguns hábitos ou mau hábitos que podem estar favorecendo o sono ruim da sua criança e a falta de rotina pode ser um deles. Precisamos ensinar e repetir o comportamento da criança até que ela perceba […]
Você deve ter se perguntado o que faz o psicólogo?Não é mesmo? Geralmente o psicólogo é um dos últimos profissionais a quem recorremos. Pois, este profissional só é aceito quando foram esgotados outros mecanismos tradicionais de ajuda. Por isso cabe a nós psicólogo, acolher esse pessoa que chega até o nosso consultório. O nosso papel é […]
Brincar com as crianças é muito importante para o desenvolvimento infantil. Atualmente é comum observarmos crianças, as vezes ainda muito pequenas, com uma rotina bastante atarefadas, tomada por diversas atividades e compromissos. Muitas vezes, fica difícil encontrarmos um tempinho, na correria do dia a dia dessas crianças, na qual elas possam, simplesmente, ter espaço e […]